No i suple już zakupione, tylko jak zwykle nie takie jak pierwotnie zamierzałem, ale już mniejsza o to. Mam więc SwoleN i 300 kaps. KA i kolejny dylemat jak to brać? Chcę zrobić na tym 50-dniowy cykl i mam takie przemyślenia na temat dawkowania: Przez pierwsze 4 tygodnie DT: rano 4 kap KA, przed treningiem porcja swolen, po treningu 4 kap. KA DN: [...]
to spróbuj w jeden dziń brac jednego a w drugi dwa- jak wspomniałem nie powinno byc żadnych niekorzystnych reakcji- a jak zauważysz poprawe snu -przede wszystki wypoczęcia po przespanej nocy- to dawaj po dwie i nie zwracaj na nic uwagi- bo napewno nic złego dziac się nie bedzie. zresztą jeżeli tak by się działo to ostrzegać będą cie np. skurcze [...]
a wiem jak mam brac poprsotu chce sie poradzic co mam wziasc bo kurde jak juz szkodzic sobie tym pierwszym cyklem to chociaz zeby on byl porzadnie ulozony z dobrze dobranymi srodkami, jesli sama meta to ok tez tak myslalem
Witam Wracajac do tematu moglby ktos odpowiedziec na 2 pytania: 1. BCAA i Kreatyna - przy cwiczeniu na czczo jak to brac? Myslalem zeby BCAA przed i kreatyne po treningu(przed pierwszym posilkiem) ale chcialem sie upewnic. 2. Czy w czasie postu mozna pic Cole Zero/Light, Low Mineral Carb czy lepiej wtedy odpuscic (low mineral carb pilem podczas [...]
Hello! Na migreny warto sprobowac zazyc Bellergot (on troche moze watrobe uszkadzac bo ma w skladzie luminal, czy jakos, nie pamietam..ale spox trzeba go brac dluuuuuugo i regularnie,zeby do tego doszlo). Jak tylko wystapi aura migrenowa to 6 - 8 bellergotow i ibuprom, albo jakis inny przeciwbolowy i myknac do lozka. Polezec w ciszy i spokoju. [...]
[...] temu zwiększone do 75. W niedzielę off. Ft3 i ft4 miałem w normie. Zawsze. Nawet bez leczenia. Co prawda przy samym dole. Ale tsh cały czas szybuje. Za miesiąc zobaczę co i jak. Nie masz co się sugerować ile ja biorę. Zrób badania i do lekarza jak słabo. O teście bym nie mówił raczej. Jak przestaniesz brać zobaczysz znów w badaniach jak to [...]
zamiast sie zalewac omka wez lepiej sobie 1oo tab mety plus propa jak juz koniecznie chcesz cos brac i bedzie gralo, mniej Cie nawodni delikatny miesien z dobra sila ... oma Cie zaleje i bedziesz miał konkretne spadki po odstawieniu tego .. ale tak czy siak 3 tygodnie to very za malo zeby cos przyladowac ja mialem 1,5 roku przerwe po 5 letnim [...]
[...] problem : kupiłem tą kreatyny 500g i na opakowaniu pisze, żeby brać 3 gramy po treningu, brat mi mówi, żebym brał 5 gram, a Wy piszecie, że trzeba brać 2 razy po 5 gram i jak to jest? Pytałem się brata i mówił, że na pierwszy cyk styknie mi po 5 gram i nie ma co przesadzać, co o tym myślicie? :) Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2010-09-01 [...]
Dodam tranik - ile go brać (jedna-dwie łyżki)? Będzie na podwieczorku, ok? Sorry, że nie podałem gramatury - głupio to zabrzmi, ale co to jest i jak obliczyć? W takim razie dietka jest w porządeczku? Pozdrawiam i ogroooomne dzięki dla Was - ratujecie mi życie Panowie (poważnie! )! P.S. Zakrześ: pozdroo Nowodworzaninie dobre okolice
kurde nie chcialem więcej bo czytałem jak niektórzy pisali że brali 1tab ed przez 10dni i mieli już ok, takze tym się sugerowalem;) jak wale hcg 2,500jednostek to jest delikatna poprawa, ale po 2-3 dniach juz lipa znowu, zostala mi juz ost ampa hcg także narazie z nim przystopuje Off zrobie za miesiac i to spory, wyjezdzam z pl takze tam bedzie [...]
[...] nie są zbyt korzysne dla zołądka. Poza tym bralem juz wiele rzeczy nie tylko suplementy wiec one mi nie zaszkodzą bardziej niz tamte, a nawet lepiej sie czuje psychicznie jak biore suple, nie wazne czy działają, po prostu to jest narkotyk, musze cos brac chocby to byla witamina C. Jak dziennie nie zjem garsci syfu w kapsolkach, tabletkach, [...]
Wiesz jak masz dostep w takiej cenie to ja bym brał ta 80' bo jako tako mozna to brac przez dzien. W tej odzywce sa zarówno szybkow chłanialne białka serwatkowe jak i z jaj ktore sie troche wolniej wchłaniaja. Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-07 19:30:21
[...] - Bold ogólnie bardzo słabo działa , chłopaki na zagranicznych forach bardzo dobrze opisują ten środek.Czytałem masę opinii i muszę przyznać że są dokładnie odczucia takie jak twoje z tego co piszą.Ogólnie długo strasznie się wkręca , zalecają nawet brać nie mniej niż 18 tyg przy i to w dawkach konkretnych żeby były efekty.Ale to co ja mam w [...]
[...] glutamina 5g ,BCAA 5g.Po pierwszym posiłku witaminy i ok. 30-40 gram białka. Przed treningiem BCAA 5g, glutamina 5g, kreatyna 5g, pull.Po treningu takie same ilości jak przed treningiem -oprócz pompy + po 15 min gainer 80-100g.Przed snem białko 30-40g. 2. dzień nietreningowy- przed śniadaniem tak jak wyżej, po śniadaniu jak wyżej. Gainer [...]
Możesz brać, nic się nie stanie. Żeń-szeń w takich ilościach ma znikomą liczbę kcal (pewnie coś koło 3kcal) i nie przerwie to postu... ale nie lepiej go brać do pierwszego posiłku bo nie wiem jak z przyswajalnością jeżeli się na czczo bierze.. Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-11-03 16:35:00
[...] o w miare niskiej toxycznosci, mysle ze dobrym wyborem bedzie sam Deca Durabolin 1-8 200mg deka Po cyklu oczywiscie odblokowanie, czyli clomid, w Polsce ogolnie znany jako Clostilbegyt, zaczynasz go brac 2 tyg po ostatnim strzale w systemie: 5dni po 2 tab 10dni po 1tab Pewnie czesc "forumowiczow" poleci ci na poczatek 50tab metki [...]
[...] i johimbina jest legalna? -Jak przebiega suplementacja u zdrowej osoby tymi środkami? -Czy środki bez ich w składzie są skuteczne? -Jaki konkretnie środek byście poleciili, jako najbardzie odpowiedni ektomorfikowi? Dzięki za link, przeczytałem. Odnośnie BCAA i glutaminy, to ok, mam zamiar brać BCAA i możliwe, że glutamine też, ale do tego [...]
Jest tylko 5 posiłków ale inaczej za bardzo się nie da. Po treningu mam zamiar brać Gainera albo jakies Carbo - tutaj tez liczę na podpowiedź ekspertów? Co lepsze? masz wybor albo gainera zaraz po treningi, a po 45-60 minut posilek, albo carbo+wpc, a potem tez posilek, wiec jak chcesz carbo to musisz dokupic wpc, bez roznicy w dzialaniu, carbo i [...]
[...] chcesz by sezonowcem? A wogule staż 1,5 miesiąca to nic weź najpierw sie za FBW a potem splitem bo tak to ty nic nie osiągniesz. Diete zacznij już wtłaczać w życie. I tak jak mówiłem wpierw FBW a nie split na sam start. I wyprzedze twoje pytanie o suple, najlepiej 6 miesięcy na sucho na samej diecie a puźniej sie brać za odrzywki. Pozatym jak [...]
